维生素d缺乏还能补回来吗

维生素D缺乏可以通过日晒、饮食调整及适当补充维生素D制剂来纠正。

维生素D主要来源于日光照射，皮肤中的胆固醇经紫外线照射后可转化为胆骨化醇。此外，食物中也含有一定量的维生素D，如鱼肝油等。对于存在维生素D不足的人群，通过上述方式能够促进自身合成维生素D，从而达到治疗的目的

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如果患者在短时间内出现严重维生素D缺乏，且伴有明显的临床症状或骨骼改变，则可能需要较长的时间才能恢复到正常水平，并且需要密切监测病情进展。

对于维生素D缺乏症的防治，建议定期检查血液中25-羟基维生素D3含量，以确保其水平在正常范围内。同时注意均衡饮食，多晒太阳有助于促进钙质吸收利用。