经常锻炼身体可以提高性功能吗

经常锻炼身体对提高性功能有积极的影响。

经常锻炼身体能够提高心肺功能，增加血流速度，从而改善勃起功能；同时还可以增强盆底肌群的力量，有利于控制射精时间。此外，适当的体育活动还有助于减轻压力和焦虑，这些心理因素也可能影响性能力。

过度肥胖或存在某些疾病状态下，仅通过运动可能无法达到理想效果，需要结合饮食调整、药物治疗等综合措施来改善。

在考虑运动对性功能的影响时，应避免盲目追求高强度训练而忽视身体信号，定期评估风险与收益比，并咨询专业医疗人员的意见。