广泛性焦虑症的症状是什么

广泛性焦虑症的症状包括焦虑不安、忧虑、肌肉紧张、难以集中注意力、睡眠障碍，建议寻求专业心理医生的帮助。

1.焦虑不安

广泛性焦虑症是一种持续的担忧和恐惧状态，大脑中杏仁核过度活跃，导致情绪中枢对威胁刺激产生过高的反应。这种病理性认知会导致患者出现焦虑不安的症状。广泛性焦虑症患者的焦虑通常没有特定对象或明显原因，而是持续存在并影响日常生活。

2.忧虑

广泛性焦虑症患者的大脑皮质功能异常亢进，容易出现思维活动的失控，进而引发持续性的忧虑。

这些忧虑可能源于日常琐事，但会伴随着强烈的不安感。

3.肌肉紧张

广泛性焦虑症患者由于长期处于高度警惕的状态下，可能会导致交感神经兴奋，从而引起肌肉紧张的现象发生。患者可感受到身体上的不适，如头痛、背痛等，且无法通过休息来缓解。

4.难以集中注意力

广泛性焦虑症患者常伴有植物神经系统紊乱，此时可能出现心率加快、血压升高等情况，使血液供应不足于大脑，导致注意力不集中。患者会出现注意力分散、记忆力减退等症状，在学习或工作中表现得尤为明显。

5.睡眠障碍

广泛性焦虑症患者在晚上睡觉时，大脑皮层仍然保持较高的兴奋度，这使得入睡困难，导致睡眠障碍的发生。失眠是广泛性焦虑症常见的症状之一，表现为难以入眠、易醒或早醒等。

针对广泛性焦虑症的症状，建议进行心理评估测试以及生物反馈分析等以确定诊断。治疗措施包括认知行为疗法、药物治疗如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等。患者应保持规律的生活作息，避免摄入咖啡因，同时可以尝试冥想、深呼吸等方式减轻焦虑症状。