睡觉起来左边肩胛骨疼痛

睡觉起来左边肩胛骨疼痛可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、颈椎牵引、针灸等治疗方法。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的病因。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。

此药物适用于轻至中度肩周炎引起的局部轻微肿胀、疼痛症状。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，缓解因肌肉紧张导致的疼痛。常用药物有氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等。当左肩胛骨周围软组织紧张时，可考虑使用上述药物以减轻不适感。

3.神经阻滞

神经阻滞是将局麻药注射到特定神经周围，暂时阻断神经传导，达到止痛效果。在专业人员的操作下，选择性地对受影响区域的神经进行阻滞。对于由神经压迫引起的左侧肩胛骨疼痛，可考虑行神经阻滞。

4.颈椎牵引

颈椎牵引是一种物理疗法，通过拉伸颈部来缓解压力，改善血液循环，并减少对神经根的刺激。通常采用固定角度斜床式牵引装置进行牵引。对于存在颈椎病且引起左侧肩胛骨放射性疼痛者，可尝试此方法以缓解症状。

5.针灸

针灸通过刺激穴位来调节气血流通，缓解肌肉紧张和疼痛。具体操作是在特定穴位上插入细针，并保持一定时间。针灸可用于治疗慢性肩周炎、颈椎病等疾病所引起的肩胛骨部位疼痛。

睡眠姿势不当可能会加重肩部不适，建议调整枕头高度和硬度，确保夜间睡眠舒适。适当运动如游泳或瑜伽也有助于缓解肩胛骨区域的不适，但应避免剧烈运动以免加剧疼痛。