颈肩综合症引起的头疼可以考虑非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、颈椎牵引、针灸疗法等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少疼痛和肿胀。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。

此药物适用于轻至中度颈肩综合征引起的轻微头痛。需注意肝肾功能异常者慎用。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松颈部和肩部紧张的肌肉，从而减轻头痛症状。常用药物包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。此药物主要用于缓解因颈肩紧张引起的头痛。使用时应注意可能出现的嗜睡副作用。

3.神经阻滞

神经阻滞是将局部麻醉药物注射到特定的神经周围，暂时性地阻断神经传导，达到止痛效果。医生会根据患者情况选择合适的神经进行阻滞。该方法常用于治疗由神经压迫导致的颈肩综合症伴随的剧烈头痛。实施前需评估患者的全身健康状况及可能的风险，并遵循无菌操作原则。

4.颈椎牵引

颈椎牵引是一种物理治疗方法，通过拉伸颈椎来缓解压力和紧张感。通常在医疗专业人员监督下进行，每次牵引时间及力度依个体差异而定。对于存在不稳定或退行性疾病患者而言，这是一种安全有效的保守治疗方法。但须定期评估牵引效果及可能出现的并发症风险。

5.针灸疗法

针灸通过刺激穴位调节神经系统和血液循环，缓解颈肩区域的不适感。一般需要由经验丰富的中医师进行操作。针灸适合长期坐姿不当引起颈肩僵硬及慢性疼痛的情况。在接受治疗期间应避免进食过量油腻食物以减少晕针风险。

建议患者日常生活中注意休息，避免长时间低头玩手机或者伏案工作，以免加重病情。若症状持续不缓解甚至加剧，应及时就医以便获得适当的诊断和治疗。