老人家身体虚弱吃什么补品好

老人家身体虚弱可以食用燕窝、阿胶、人参、黄芪、枸杞等补品来调理身体。需要强调的是，虽然这些食物有滋补作用，但并不能替代医生的治疗，如身体状况持续恶化或有其他症状，应及时就医。

1.燕窝

燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物及多种微量元素，适量食用可以补充营养。

适当进食燕窝能够为身体提供能量，对于增强体质有一定的帮助作用。

2.阿胶

阿胶具有滋阴润燥的功效，可改善因气血不足引起的面色萎黄、眩晕心悸等症状。阿胶还具有一定的止血功效，可用于治疗月经过多、吐血等病症。但需注意不宜过量服用，以免引起上火。

3.人参

人参是一种中药材，味甘、微苦，性平，归肺经、脾经、心经，具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津养血以及安神益智的功效。该药物适用于久病体虚、脾胃虚弱所致食欲不振、消化不良、腹泻便溏等不适症状。但外感发热患者禁用。

4.黄芪

黄芪属于一种中药药材，其味甘，性微温，入肺、脾二经，有健脾补中、升阳举陷、益卫固表的作用。黄芪对于脾气虚弱、中气下陷所致内脏下垂、泄泻脱肛等症有一定调理效果。但是感冒发热的患者不宜使用。

5.枸杞

枸杞富含胡萝卜素、维生素B1、钙、磷、铁等多种营养物质，适当食用有助于补充机体所需营养。枸杞中的营养成分还可以促进血液循环，提高人体免疫力，对缓解身体虚弱也有一定好处。

上述提及的所有食物均需要遵医嘱进行食用，不可盲目自行滥用。此外，若患者存在长期失眠的情况，则应避免食用阿胶，以免导致睡眠质量下降，不利于身体健康。