腰肌劳损睡觉时需要垫东西吗

腰肌劳损患者睡觉时不需要垫东西。

腰肌劳损主要是由于长时间保持一个姿势或者剧烈运动导致的腰部肌肉、韧带等软组织出现轻微撕裂伤，从而引发无菌性炎症反应。如果患者没有存在严重的脊柱侧弯等问题，则没有必要特意垫高睡姿，否则可能会加重腰部负担。

在患有腰椎间盘突出症的情况下，睡觉时可以适当使用低密度的枕头或折叠衣物以维持一定的高度，有助于减轻症状。

针对腰肌劳损和腰椎间盘突出症的治疗需因人而异，应避免过度依赖睡眠中的体位调整，正确的康复训练与物理疗法是关键。