膝关节疼怎么治疗

膝关节疼痛可以考虑药物治疗、物理疗法、针灸疗法、关节保护措施、关节功能锻炼等方法进行治疗。

1.药物治疗

药物治疗通常包括非甾体抗炎药、关节保护剂等口服药物来缓解疼痛和减轻炎症。例如布洛芬缓释胶囊、硫酸氨基葡萄糖片。此方法适合轻至中度膝关节疼痛且希望快速止痛的情况。

2.物理疗法

物理疗法通过热敷、冷敷、超声波治疗等方式促进血液循环，缓解肌肉紧张和关节僵硬。具体操作需由专业人员指导。适用于急性期后需要持续管理症状及预防复发的患者。

3.针灸疗法

针灸通过刺激穴位调节气血流通以舒缓局部肌肉紧张和关节不适。一般一次针灸30-60分钟。对于因气滞血瘀引起的膝关节疼痛有效。

4.关节保护措施

关节保护措施涉及使用护具如弹性绷带或护膝以提供支持和减少磨损；避免长时间保持同一姿势。针对存在轻微膝关节损伤或易受伤人群，在日常活动中有助于减轻压力。

5.关节功能锻炼

关节功能锻炼主要包括一系列渐进性的伸展、强化运动以恢复关节灵活性和稳定性。针对长期静息导致肌肉萎缩或关节僵硬的患者，可增强肌肉力量和改善关节活动范围。

在膝关节疼痛的情况下，应避免剧烈运动，以免加重关节负担。建议定期复查，以便及时发现病情变化，并采取相应措施。