久坐久站腰疼是什么原因

久坐久站腰疼可能是由腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、腰椎骨质疏松症等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.腰肌劳损

久坐久站导致肌肉长时间处于紧张状态，可能导致局部血液循环受阻，从而引起疼痛。可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚等缓解疼痛。

2.腰椎间盘突出

久坐久站会使腰部负担增加，可能导致椎间盘受到压迫和损伤，进而诱发腰痛。针对此病的治疗方法包括物理疗法、药物治疗以及手术治疗。物理疗法主要有牵引、按摩、针灸等；药物治疗主要是口服非甾体类消炎止痛药，如塞来昔布胶囊、美洛昔康片等；对于严重者，则需要进行微创介入治疗或者开放性手术。

3.腰椎管狭窄

腰椎管狭窄是由于先天发育异常或退行性疾病引起的腰椎管内空间减少，导致神经根受压而出现腰痛的症状。患者可在医生指导下通过脊柱内镜下椎管减压术的方式来进行治疗。

4.腰椎滑脱

腰椎滑脱是指相邻两节腰椎之间的相对移位，当腰椎向前滑脱时，会对周围组织产生刺激和压迫，引起腰背部疼痛。若患者存在不稳定型的峡部裂，可以考虑采用峡部植骨融合内固定术进行处理。

5.腰椎骨质疏松症

腰椎骨质疏松症会导致骨骼密度降低，易发生骨折，久坐久站时可能加重腰椎负担，引起疼痛。补充钙剂和维生素D是防治骨质疏松的基础措施，常用的补钙药物有葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等；此外还可以遵照医生的意见服用阿伦磷酸钠片、利塞膦酸钠片等抑制破骨细胞活性的药物进行改善。

建议定期进行腰部MRI检查以评估病情变化，日常生活中注意保持良好的姿势习惯，避免过度劳累，同时还要加强腰部肌肉力量训练，如燕飞动作练习，有助于减轻不适症状。