多囊闭经了怎样才能把月经调回来呢

多囊闭经了可以考虑采取生活方式调整、饮食疗法、运动疗法、激素疗法、中药调理等方法来调整治月经周期。如果闭经持续不改善或伴有其他症状，建议及时就医以获得专业指导。

1.生活方式调整

通过改善生活习惯来调节内分泌，如规律作息、均衡饮食等。适用于因生活不规律导致的月经紊乱。

2.饮食疗法

合理搭配膳食，减少高糖、高脂食物摄入，增加蔬菜水果比例。

针对肥胖相关性多囊卵巢综合征患者，旨在控制体重以改善症状。

3.运动疗法

根据个体情况制定科学的锻炼计划，包括有氧运动和力量训练。适合所有类型患者，可促进代谢，辅助减轻体重。

4.激素疗法

在医生指导下使用雌孕激素合剂、短效口服避孕药等进行周期性治疗。主要针对体内激素失衡引起的闭经现象。

5.中药调理

中医师会依据体质辨识开具汤剂或丸散膏丹，通常需连续服用一段时间。对于肝郁脾虚型尤为适宜，能疏肝健脾、活血化瘀。

建议定期复查激素水平及超声检查，监测卵泡发育情况。若闭经持续未得到改善，应寻求专业医师帮助，评估是否需要进一步药物干预或其他针对性治疗方案。