手的肌腱损伤怎么办恢复快一点

手的肌腱损伤可以考虑冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、针灸治疗等方法来促进恢复。

1.冷敷

冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。可使用冰袋或冷敷贴覆盖在受损区域。适用于急性期的手部肌腱损伤，以减轻炎症反应。

2.弹性绷带

弹性绷带通过提供均匀压力支持受伤部位，促进愈合。缠绕时要松紧适度，不可过紧影响肢体远端血运。用于轻度至中度的手部肌腱损伤，以稳定关节位置、限制活动范围。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛的作用。患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物。对于存在轻微不适症状的患者而言，上述药物具有较好的效果。

4.糖皮质激素注射

糖皮质激素注射能迅速控制局部的免疫应答和水肿，加速伤口愈合。通常由专业医护人员在无菌条件下执行。主要针对严重程度较高且伴有剧烈疼痛的情况，目的是快速缓解症状并促进修复过程。

5.针灸治疗

针灸治疗通过刺激穴位来改善血液循环和神经功能，辅助康复。选择特定经络上的穴位，在专业人士操作下进行。适合于辅助治疗手部肌腱损伤后的恢复期管理，特别是对于存在气血不畅引起的不适症状有较好效果。

除上述提及的方法外，患者还可适当进食富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶等，有利于促进肌腱组织的修复和再生。