经期能吃桂圆干吗

经期可以适量吃桂圆干。

桂圆干属于温性食物，具有一定的补血功效，适当进食不会对月经造成不利影响。但不宜过量食用，否则可能会导致上火的情况发生。此外，经期女性还要注意做好个人卫生护理工作，勤换洗内裤，保持外阴部位清洁干燥。

经期还应避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末等，以免引起痛经等症状。

在月经期间，饮食宜清淡且营养均衡，同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于缓解身体不适症状。