试炼一般都是腰肌劳损呢

试炼中出现腰痛可能是由于腰肌劳损。

腰肌劳损是由于长时间重复性的腰部活动或者姿势不良导致的肌肉纤维过度使用而引起的。

这会导致局部血液循环受阻，从而引发疼痛。患者可能会感到腰部酸胀、疼痛，尤其是在长时间坐立后会更加明显。严重时还可能伴有腰部僵硬感。

针对腰肌劳损的常规检查包括直腿抬高试验、抗阻力伸膝试验等体格检查以及X线检查、MRI检查等影像学检查。非手术疗法通常作为优选治疗方法，如热敷、按摩、针灸等物理疗法，以及口服止痛药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体类消炎镇痛药物。

建议避免长时间保持同一姿势，适当休息并进行适度运动以增强背部肌肉力量。