睡觉起来肩胛骨疼的动不了

睡觉起来肩胛骨疼得不能动可能是由于睡眠姿势不当、过度劳累等原因导致的肌肉劳损所致。

睡眠时错误的姿势会导致肩背部肌肉长期处于紧张状态，从而引起肌肉劳损。过度劳累会引起乳酸堆积，当乳酸在肩部大量堆积时会刺激周围的组织结构，诱发炎症反应，使患者感到疼痛，并且会影响肩关节的正常

活动范围。

此外，也不排除是颈椎病压迫神经根或肌筋膜炎等疾病因素引起的可能。这些疾病都可能导致肩背部出现持续性疼痛症状，进而影响日常活动。

针对这种情况，建议患者避免剧烈运动，以免加重不适症状。同时注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复健康状态。