头皮摸着有个包按会痛

头皮摸着有个包按会痛考虑是毛囊炎、皮脂腺囊肿、疖肿、脂肪瘤等疾病所致，需针对具体病因进行针对性处理。

上述提及的所有皮肤病变均可能导致头皮出现异常凸起，且伴随疼痛症状。但不同疾病的致病机制各异：毛囊炎由细菌感染引起，主要表现为以毛囊为中心的红色丘疹；皮脂腺囊肿则由于皮脂腺导管堵塞导致内容物积聚而成，常为单个圆形肿块；疖肿多因金黄色葡萄球菌或链球菌感染毛囊深部及周围组织而引发，典型表现为红、肿、热、痛的化脓性炎症；脂肪瘤则是软组织良性肿瘤，由成熟脂肪细胞异常增生所构成，生长缓慢且很少恶变。因此，针对此类情况需要通过专业医师评估后，采取相应的药物或手术治疗措施。

此外，还应排除是否存在头部外伤史，因为轻微脑震荡也可能导致头痛和局部压痛，但这种情况比较罕见。

在诊断明确前，避免频繁触摸或搔抓患处以防感染扩散或加重损伤。日常生活中注意保持良好的个人卫生习惯，定期清洁头皮，避免使用刺激性强的洗发水，并适当调整饮食结构，有助于减少不适发生的风险。