牙龈上长了个包

牙龈上长了个包可能是由牙菌斑引起的牙龈炎或者牙周病导致的牙槽骨吸收所致。

牙菌斑中的细菌会引发牙龈的炎症反应，如果不及时治疗，会导致牙龈红肿、出血等症状，进一步发展为牙周病。而牙周病是一种慢性疾病，随着病情的发展，会出现牙龈退缩、牙槽骨吸收等问题，最终导致牙龈上出现包块。因此，牙龈上长包需要及时到医院进行检查和治疗，以防止病情恶化。

如果患者有长期吸烟或咀嚼烟草的习惯，可能会加重牙龈疾病的症状，从而可能导致牙龈上出现包块。

这是因为烟草中的化学物质会刺激牙龈组织，使其更容易受到感染。

在日常生活中，应保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、使用牙线和漱口水，避免食用过甜和过硬的食物，减少烟酒等不良生活习惯的影响，可以有效预防牙龈疾病的发生。