多囊闭经了怎样才能把月经调回来

多囊闭经了可以考虑采取生活方式调整、运动疗法、营养支持治疗、激素疗法、胰岛素敏感化药物等方法来调整治月经。如果闭经持续不改善或伴有其他症状，建议及时就医以获得专业指导。

1.生活方式调整

通过改善饮食结构、增加体力活动等方式促进能量代谢，从而影响内分泌状态。适用于因体重超标导致的肥胖相关性闭经患者。

2.运动疗法

根据个体情况制定科学的锻炼计划，包括有氧运动和力量训练，以提高身体素质和代谢水平。适合所有类型闭经患者，在专业指导下进行，注意避免过度疲劳和受伤。

3.营养支持治疗

合理搭配膳食，减少高糖、高脂食物摄入，保证蛋白质和维生素的均衡摄取。针对营养不良引起的闭经具有一定的效果，需要长期坚持。

4.激素疗法

在医生指导下使用雌孕激素类药物来调节体内激素水平，如戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等。主要针对卵巢功能减退或其他原因导致的低雌激素状态而引起闭经的情况。

5.胰岛素敏感化药物

通过降低血糖浓度来改善胰岛素抵抗，进而影响垂体-下丘脑轴的功能，达到恢复月经的目的。对于存在胰岛素抵抗的多囊闭经患者有效。需遵医嘱服用，并监测血糖变化。

闭经患者应避免精神紧张，保持心情愉悦，有助于缓解症状。若闭经持续不改善，建议及时就医，以便明确诊断并接受适当治疗。