大腿与阴囊交界处长了肉粒且伴有疼痛可能是毛囊炎、皮脂腺囊肿或软组织感染等皮肤病变所致。

上述提及的所有皮肤病变均属于常见的良性皮肤疾病，其发生通常与毛发阻塞、油脂分泌异常或局部卫生不佳等因素有关。这些因素会导致皮肤表面不洁，易受细菌感染，引发炎症反应，进而形成肉粒并产生疼痛感。

此外，还应考虑是否存在外伤后血肿、神经纤维瘤、脂肪瘤等非感染性肿块的可能性。

这些情况需要通过触诊或其他影像学检查来进一步评估。

针对这种情况，建议患者及时就医以确定具体原因，并接受相应治疗，避免自行挤压或搔抓患处，保持局部清洁干燥，以免加重症状或引起感染。