糖尿病人能不能吃花生米

糖尿病人能适量吃花生米。

糖尿病人通常需要遵循低GI（升糖指数）食物的原则，而花生米属于中等GI食物，其富含膳食纤维、不饱和脂肪酸及多种维生素与矿物质，适量食用有利于调节血脂、延缓餐后血糖上升。

但是花生米热量较高，且含有一定量的脂肪，所以不宜过量食用，尤其是肥胖或存在心血管疾病风险的人群。

如果患者对花生过敏，则不能吃花生米。

对于糖尿病患者而言，饮食控制至关重要。建议咨询营养师制定个性化饮食计划，并定期监测血糖水平以评估摄入花生米对其血糖的影响。