骨质疏松浑身疼怎么办呀

骨质疏松浑身疼可以考虑采取钙剂补充、维生素D补充、双膦酸盐类药物、降钙素类药物、雌激素替代疗法等方法来缓解症状。如果疼痛持续或加剧，应及时就医以获得适当的诊断和治疗。

1.钙剂补充

通过口服钙片或其他形式增加体内钙含量，如碳酸钙、柠檬酸钙等。适用于预防和轻度骨质疏松患者。需要定期监测血钙水平以确保不过量摄入。

2.维生素D补充

维生素D能够促进钙吸收，可通过日晒或口服维生素D制剂来提高体内水平。适合于改善钙吸收不足引起的症状。使用时应注意避免过量，并注意防晒。

3.双膦酸盐类药物

这类药物能抑制破骨细胞活性，延缓骨质流失，代表药品有阿仑磷酸钠。主要针对中重度骨质疏松症及骨折风险较高者。服药期间应警惕胃肠道副作用。

4.降钙素类药物

降钙素具有快速缓解疼痛的作用，可减少破骨细胞活性，降低骨转换率，常用药物为鲑鱼降钙素。对于急性期的剧烈疼痛有效。使用时需注意可能出现的过敏反应。

5.雌激素替代疗法

雌激素有助于维持骨骼健康，可通过人工合成的方式补充，例如戊酸雌二醇片。适用于绝经后女性，旨在减轻潮热等症状及相关并发症。实施前须排除禁忌证。

骨质疏松症患者应避免高强度运动导致的轻微损伤引起骨折，同时保持均衡饮食，富含钙和维生素D的食物如乳制品和绿叶蔬菜是必要的。