肌腱炎脚肿了怎么办

肌腱炎伴脚部肿胀可以考虑足部冷敷、非甾体抗炎药、糖皮质激素局部注射、关节保护、中医推拿等方法来缓解。如果肿胀持续不退或疼痛加剧，建议及时就医以评估是否需要手术治疗。

1.足部冷敷

冷敷可以减少血液循环，从而减轻肿胀。患者可使用冰袋或者湿毛巾包裹冰块直接贴于患处。此方法适用于急性期缓解疼痛和肿胀。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等能抑制前列腺素合成，起到止痛消肿的作用。根据医嘱选择合适的剂量及频次口服。此类药物可用于轻至中度肌腱炎引起的轻微肿胀。对本品过敏者禁用。

3.糖皮质激素局部注射

通过阻断花生四烯酸转化为前列腺素的过程来达到快速止痛的目的。通常由专业医生在无菌条件下将药物注入受影响区域。主要针对严重且持续性发作的肌腱炎伴有剧烈活动后加剧的肿胀。长期使用需警惕副作用发生。

4.关节保护

关节保护旨在限制受损关节的运动范围，以促进其修复和恢复功能。包括固定、穿戴支具以及物理疗法中的特定训练。对于存在运动损伤风险的肌腱炎患者而言，这是一种预防措施，有助于防止进一步加重肿胀和损伤。

5.中医推拿

中医推拿能够促进气血循环，缓解肌肉紧张和僵硬，进而辅助减轻肿胀现象。此方法适合因长时间静坐不动导致血液循环不畅所致的下肢浮肿。

若肿胀伴随剧烈疼痛或行动受限，应尽快就医以便获得适当的诊断和治疗。日常生活中注意休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。