小孩骨折吃什么好的快一点

小孩骨折可以适量食用牛奶、鸡蛋、菠菜、虾仁、牛肉等富含蛋白质和钙质的食物，有助于促进骨骼愈合和恢复。需要强调的是，食物并不能直接治疗骨折，如果孩子骨折严重或疼痛加剧，应尽快就医。

1.牛奶

牛奶富含钙质，有助于骨骼生长和愈合。增加骨密度，促进骨折部位恢复。适合儿童饮用。

2.鸡蛋

鸡蛋中含有丰富的蛋白质，能够为机体提供必要的营养物质，有利于促进伤口愈合。补充身体所需的能量，提高免疫力。但不宜过量摄入，以免引起消化不良。

3.菠菜

菠菜含有维生素C、K以及铁元素等，这些成分对于骨折的康复有积极的作用。可以改善贫血症状，增强体质。但是注意不要过量食用，否则可能会导致腹泻等问题。

4.虾仁

虾仁中含有的锌元素能促进组织修复，加速骨折愈合过程。虾仁还具有高蛋白低脂肪的特点，可以帮助维持肌肉健康并支持骨折愈合。适量食用可作为辅助治疗食品。

5.牛肉

牛肉是铁和其他矿物质的良好来源，对红细胞生产和维护至关重要，而红细胞在受伤后帮助携带氧气到受损区域。牛肉中的蛋白质也有助于建立健康的组织和加快愈合时间。适合需要额外铁质和蛋白质来支持骨折愈合的人群。

饮食调整应结合患者实际情况进行，避免食用可能影响骨折愈合的食物，如辛辣刺激性食物。同时，保持充足的休息，避免剧烈运动，以利于骨折部位的恢复。