脱水了多喝水有用吗

轻度脱水时多喝水通常是有用的，重度或长时间脱水则需及时就医补充电解质溶液。

轻度脱水时，机体通过尿液浓缩机制来维持水平衡，此时适当补水有助于恢复细胞外液量，缓解症状。重度或长时间脱水可能导致肾功能受损、代谢紊乱等严重后果，需要专业医疗干预来纠正电解质失衡及补充流失的矿物质。

在处理脱水的过程中，应避免过快地大量饮水以防引起胃肠道不适或加重心脏负担。

对于存在心血管疾病风险的人群而言，过多快速饮水可能增加液体负荷，引发水肿或其他并发症，因此需谨慎观察身体反应，必要时咨询医生意见。