网球肘怎样治疗好

网球肘可以通过非甾体抗炎药、封闭注射、针灸治疗、肌力训练、关节保护等方法进行治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 非甾体抗炎药适用于轻至中度网球肘患者的缓解疼痛和改善症状。

2.封闭注射

封闭注射是将局部麻醉剂和类固醇药物混合后直接注入患处以减轻炎症和疼痛。封闭注射通常在门诊完成。 封闭注射可用于短期缓解严重网球肘引起的剧烈疼痛。

3.针灸治疗

针灸治疗通过刺激穴位来调节气血、舒筋活络。具体操作由专业针灸师执行。 针灸治疗适用于辅助治疗网球肘，特别是对于存在肌肉紧张或血液循环不畅者。

4.肌力训练

肌力训练旨在增强肘部周围肌肉的力量和稳定性。包括屈伸练习和抗阻训练，在物理治疗师指导下进行。 肌力训练适合于恢复期或预防复发的网球肘患者。

5.关节保护

关节保护涉及使用护具支撑受伤部位，并调整运动方式以减少对肘关节的压力。例如佩戴弹力袖套或调整击球姿势。 关节保护适用于任何阶段的网球肘患者，特别是在比赛或高强度训练时。

在治疗网球肘期间，应避免过度使用受影响的肘部，以免加重损伤。建议定期进行物理疗法，如热敷、冷敷或按摩，以促进血液循环和缓解疼痛。