功能性头痛可以通过非甾体抗炎药、抗抑郁药、抗焦虑药、生物反馈疗法、针灸治疗等方法来缓解。如果头痛持续或严重，建议及时就医以获得专业治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减轻炎症反应和疼痛，从而缓解功能性头痛。常用药物包括布洛芬、阿司匹林等。

适用于轻至中度功能性头痛的急性发作。需注意个体差异及可能引起的胃肠道副作用。

2.抗抑郁药

抗抑郁药可以调节神经递质平衡，改善情绪状态，对某些类型的慢性头痛有效。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂是常用的类型，如舍曲林、氟西汀等。对于伴有明显情绪障碍的功能性头痛患者有较好效果。起效时间较长，需要持续服用。

3.抗焦虑药

抗焦虑药能稳定神经系统功能，减少因紧张压力导致的头痛频率和强度。苯二氮卓类是最常见的抗焦虑药，如地西泮、氯硝西泮等。适合于存在心理应激诱发功能性头痛的情况。长期使用会产生依赖性，须遵医嘱调整剂量。

4.生物反馈疗法

生物反馈是一种让患者学习如何控制身体生理过程的心理行为技术，有助于管理功能性头痛。通常在专业人员指导下进行，涉及肌肉活动、心率变异性和皮肤电导等方面的监测。可作为辅助手段用于减轻功能性头痛的症状。需要多次训练才能见效，并且需要定期复诊以维持效果。

5.针灸治疗

针灸通过刺激穴位来调节气血流通，缓解头部肌肉紧张和疼痛。具体操作由经验丰富的针灸师执行，在特定穴位上插入细针保持数分钟。对于某些类型的功能性头痛有效，尤其对于因颈部僵硬或紧张型头痛引起的不适。初次体验时可能会感到轻微刺痛，但多数人能够耐受。

针对功能性头痛的治疗需综合考虑上述多种策略。建议定期评估症状变化，及时调整治疗方案，同时避免过度使用止痛药物以免影响诊断和治疗效果。