镁对多动症的作用

镁对多动症的作用在于它具有中枢神经兴奋性降低、改善注意力缺陷、增强记忆力、缓解焦虑、促进睡眠等功效和作用。

1.中枢神经兴奋性降低

镁具有抑制中枢神经系统过度兴奋的作用，能有效降低中枢神经系统的兴奋性。

2.改善注意力缺陷

镁有助于调节大脑中的神经递质水平，提高信息处理能力，从而改善注意力缺陷。

3.增强记忆力

镁可以影响神经传递物质的合成和代谢，进而影响学习记忆过程，故而具有增强记忆力的功效。

4.缓解焦虑

镁能够通过影响神经传导和神经递质平衡来减轻情绪紧张和焦虑感。

5.促进睡眠

镁有助于调节体内激素分泌，稳定生物钟，提高睡眠质量。

在补充镁元素时需注意适量摄入，避免过量导致腹泻等不良反应。若症状无明显改善或出现其他心理行为异常，应及时就医进行专业评估和治疗。