缓解胃酸症状可以食用苹果、香蕉、蓝莓、草莓、樱桃等水果。需要强调的是，这些食物并不能直接治疗胃酸过多，若症状持续或加重，应及时就医。

1.苹果

苹果富含果胶，可以吸附并清除肠道内的有害物质，从而减轻胃部不适。此外还可以促进胃肠蠕动，有助于消化吸收，进而改善食欲不振的情况。

2.香蕉

香蕉具有一定的保护胃黏膜的作用，能够减少胃酸对胃壁的刺激，从而缓解胃痛的症状。另外其还含有丰富的膳食纤维，可加快肠胃道蠕动速度，起到润肠通便的功效。

3.蓝莓

蓝莓中含有的花青素、维生素C等营养成分，有利于抑制胃酸分泌过多，从而达到缓解症状的目的。适量食用蓝莓还能补充机体所需的多种微量元素，增强身体免疫力。

4.草莓

草莓中含有鞣酸及有机酸等多种活性物质，这些物质能够降低胃液的酸度，从而缓解胃酸引起的不适感。此外，草莓中的膳食纤维还有助于调节胃肠功能，促进食物消化吸收。

5.樱桃

樱桃是一种天然的抗炎食品，其中的抗氧化剂可以帮助减少胃部炎症，从而缓解胃酸过多的症状。此外，樱桃还富含维生素C和铁元素，对于提高免疫力和预防贫血也有一定作用。

日常生活中要注意饮食调理，避免暴饮暴食或过度节食。同时还要注意休息，保证充足睡眠时间，以免加重胃部负担。