筋膜炎运动可以改善吗

筋膜炎通过运动可以改善，但前提条件是筋膜炎得到妥善治疗，病情得到缓解，不建议患者仅通过运动改善病情，而是应采取更有效的治疗措施，才能达到更好的治疗效果。筋膜炎可由多种因素引起，运动可以增加机体的血液循环，因此可以改善筋膜炎引起的疼痛症状，对于预防筋膜炎的发作有一定作用。

1、拉伸训练：筋膜炎患者进行拉伸训练，可以缓解筋膜压力，放松肌肉，改善筋膜的柔韧性，减少疼痛的症状，常见的拉伸训练包括背部拉伸、大腿拉伸等;

2、有氧运动：患者可以进行一些有氧运动，如快走、慢跑、游泳、骑自行车等，通过有氧运动可以放松肌肉，改善血液循环，促进炎症因子的代谢，从而缓解筋膜炎的症状，对筋膜炎的运动治疗有一定的辅助作用;

3、冲击波治疗：通过冲击波治疗可以刺激筋膜部位的穴位，使筋膜炎症快速吸收，从而改善局部的循环，减轻疼痛症状;

4、适当进行拉伸训练：筋膜炎患者可以每天定时进行拉伸训练，如进行股四头肌的拉伸训练，可以改善大腿前、后侧肌肉群的血液循环，从而减轻大部分筋膜炎症，可以改善患者的疼痛症状，增加运动功能;

5、药物治疗：筋膜炎患者也可以口服非甾体抗炎药，如布洛芬、塞来昔布等，可以起到较好的消炎、去痛作用，从而改善筋膜炎引起的疼痛症状。

因此，筋膜炎的患者通过运动可以改善病情，但还需结合其他治疗措施，当筋膜炎引起的疼痛症状比较严重时，建议患者到医院进行检查，并在医生指导下进行治疗。