扭到筋了一般要多久才能恢复

扭到筋后恢复时间通常为4-6周，严重程度及是否伴有骨折等情况会影响恢复速度。

扭到筋了是指软组织，如肌肉、肌腱或韧带，受到了损伤，但没有断裂。如果只是轻微的软组织损伤，没有严重的韧带或肌腱撕裂，通常需要4周左右的时间恢复。因为轻微的损伤不会对软组织造成性损伤，通常可以

通过休息和物理治疗来缓解症状。然而，如果损伤的部位是膝盖、手腕或肩关节，或者患者有糖尿病、血液循环障碍等基础疾病，可能会影响软组织的愈合速度，导致恢复时间延长。

在恢复期间，患者应避免剧烈运动，以免加重损伤，同时注意保持良好的营养和充足的休息，以促进软组织的愈合。