熬夜对身高有影响吗

熬夜对身高有一定的影响。

熬夜会导致机体免疫力下降、内分泌紊乱，进而影响体内生长激素的正常分泌，使生长激素减少，阻碍身体长高。此外，经常性熬夜还会引起食欲不振，导致营养摄入不足，进一步影响身高增长。

偶尔一次熬夜可能不会对身高产生明显的影响，但如果长期熬夜则可能会干扰正常的生长发育过程，从而影响身高的增长。

为了保持良好的身高发育状态，建议避免频繁熬夜，并保证充足的睡眠时间，同时注意均衡饮食，确保身体获得足够的营养支持。