颈椎轻度退行性骨关节病

颈椎轻度退行性骨关节病是因为随着年龄的增长，颈椎结构发生退化所致。

颈椎退行性病变是一种自然老化过程，通常在40岁以后开始加速发展。这种退行性改变包括椎间盘变薄、骨质增生等，这些因素共同作用导致了颈椎的稳定性下降，从而引发一系列症状。

此外，不良生活习惯，如长时间低头玩手

机或伏案工作，也可能加剧颈椎的退行性变化。因为长时间保持一个姿势会增加颈部肌肉紧张和压力，进而加重颈椎负担。

预防颈椎退行性疾病应从日常习惯做起，注意坐姿与站姿正确，并定期进行颈部运动以增强颈部肌肉力量。若出现颈部疼痛等症状，应及时就医接受专业治疗。