月子可以吃苦瓜吗

月子期间可以适量吃苦瓜。

苦瓜中含有丰富的维生素C、钙等营养物质，能够增强机体免疫力，促进伤口愈合，加速身体恢复。苦瓜还具有清热解毒的功效，可以帮助消除体内毒素，减轻产后水肿。但需注意烹饪方式，避免过于油腻或辛辣，以免影响消化吸收。

如果产妇存在妊娠期糖尿病，则不建议食用苦瓜。因为苦瓜中含糖量较高，进食后可能会导致血糖波动，不利于疾病的控制。

需要注意的是，苦瓜性寒凉，不宜过量食用，特别是对于体质虚寒的产妇而言，否则容易引起腹泻等症状。此外，苦瓜还有一定的降血压作用，因此高血压患者在服用时应谨慎。