月经期间吃燕窝好不好

月经期间适量食用燕窝对经期女性是有好处的，但不宜过量摄入。

月经期间适量食用燕窝能够补充营养、缓解疲劳，有助于改善经期不适症状。但由于燕窝含有的蛋白质较为丰富，过多食用可能增加胃肠道负担，引起消化不良的情况发生。因此，建议适度食用。若对燕窝过敏则不建议食用，以免诱发皮肤瘙

痒、红肿等不适症状。

如果患者对燕窝中的蛋白质过敏，则不建议在月经期间食用燕窝，否则可能会出现皮疹、呼吸困难等严重过敏反应。

月经期间，女性要注意休息，避免剧烈运动，保持外阴清洁干燥，勤换卫生巾，以免滋生细菌，引发感染。