适度的健身可以辅助改善早泄症状。

规律的体育活动能够促进新陈代谢，增强体质，有助于调节内分泌系统，进而影响生殖系统的功能状态。适当的运动强度和时间有助于提高身体的耐力和心肺功能，减少疲劳感，从而延长性生活的时间。此外，一些有氧运动如跑步、游泳等还可以帮助减轻压力和焦虑情绪，进一步改善性生活质量。

如果患者存在心理因素导致的早泄，则可能需要心理治疗或药物治疗来缓解症状。

对于早泄的问题，在考虑通过锻炼等方式改善的同时，应注意避免过度劳累，以免加重早泄的症状。