缺乏维生素b会发胖吗

举报/反馈2025-01-26 10:47

缺乏维生素B不会直接导致发胖。

缺乏维生素B可能会导致食欲不振、消化不良等问题，进而影响食物摄入量和吸收效率，间接影响体重变化。但是，单纯缺乏维生素B并不会直接导致体重增加。

过度节食或长期精神压力可能导致饮食习惯改变和代谢率下降，从而引起体重增加。这种情况下，虽然与缺乏维生素B无关，但可能伴随营养不良和身体功能下降的风险。

在考虑维生素B缺乏是否会导致发胖时，应注意平衡饮食，并确保摄入足够的各种营养素，以支持身体健康和新陈代谢正常运作。若担心体重问题，建议定期监测体重变化并与医生讨论。

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