失眠症的症状都有哪些

失眠症的症状包括入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、日间疲劳、情绪烦躁或抑郁，如果这些症状持续影响生活质量，建议就医咨询。

1.入睡困难

失眠症患者由于大脑皮层过度兴奋导致神经递质失衡，影响了睡眠-觉醒中枢的功能，从而出现入睡困难的情况。这种症状通常表现为躺在床上超过30分钟仍无法进入睡眠状态。

2.睡眠维持障碍

失眠症患者的睡眠结构和脑电图异常，会导致频繁醒来，影响睡眠质量。睡眠维持障碍可能伴随频繁醒来、易惊醒等症状，在夜间多次从浅睡眠中醒来，影响连续性休息。

3.早醒

失眠症患者存在睡眠障碍，可能会导致生物钟紊乱，进而出现早醒的现象。早醒是指比预期时间提前至少一个小时醒来，并且难以再次入睡。这是失眠症常见的症状之一。

4.日间疲劳

失眠症患者由于长期睡眠不足，会引起植物神经功能紊乱，导致白天精神萎靡不振、注意力下降等现象。日间疲劳主要表现在白天感到疲乏无力、思维迟钝、反应变慢等情况。

5.情绪烦躁或抑郁

失眠症患者长时间处于睡眠障碍的状态下，会导致情绪受到影响，出现焦虑不安、紧张、易怒等不良的情绪表现。这些情绪波动往往伴随着失眠症状，进一步加重心理压力，形成恶性循环。

针对失眠症状，建议进行心理咨询、心理评估等相关检查以确定是否存在相关的精神因素。治疗措施包括认知行为疗法、药物治疗如苯二氮卓类药物阿普唑仑、非苯二氮卓类药物右佐匹克隆等。患者平时应注意保持规律的生活作息习惯，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，创造一个有利于睡眠的环境，有助于改善失眠症状。