皮肤晒伤后一般可以自行恢复到正常肤色，但恢复时间因人而异。
皮肤晒伤后会出现炎症反应，炎症消退后色素沉着会逐渐淡化，恢复正常肤色。
在晒伤后立即采取措施有助于加速皮肤修复和美白过程，如使用温和的防晒霜、避免进一步日晒等。
皮肤晒伤后应避免使用刺激性强的化妆品或护肤品，并注意保持皮肤清洁与湿润，促进伤口愈合。
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