小儿哮喘的饮食调理中，可以适量食用小米、燕麦、西兰花、菠菜、核桃等食物，但食物并不能直接治疗哮喘，若症状加重或持续，应及时就医。

1.小米

小米是一种常见的杂粮，富含多种维生素、矿物质及膳食纤维。小儿哮喘患者食用后可补充营养素，有利于维持机体健康。适量摄入小米可以改善肠胃功能，促进食欲，但需注意不可过量食用，以免引起消化不良。

2.燕麦

燕麦含有丰富的β-葡聚糖，具有抗氧化作用，能够抑制炎症反应，缓解哮喘症状。长期食用燕麦有助于降低血压和胆固醇水平，对预防心血管疾病有益。但糖尿病患者应谨慎食用，因为燕麦中的碳水化合物含量较高。

3.西兰花

西兰花中含有的硫代葡萄糖苷可以在体内转化为异硫氰酸酯类物质，这些物质具有抗炎效果，能减轻哮喘发作时的气道炎症。经常吃西兰花可以帮助提高身体免疫力，增强抵抗力。但是胃肠功能不好的人不宜过多食用，以免引起腹胀等不适症状。

4.菠菜

菠菜中含有丰富的钾元素，可以起到扩张支气管的作用，从而达到辅助治疗哮喘的目的。适当进食菠菜可以为身体提供能量，还可以促进新陈代谢。但对菠菜过敏的小孩则不能吃，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

5.核桃

核桃仁中含有的亚油酸甘油脂，具有良好的润肠通便作用，可防止便秘的发生。适当的食用核桃仁可以补充人体所需的微量元素，增强记忆力。但是要注意不可以过量食用，以免导致脂肪摄入过多而引发肥胖。

饮食调整是管理小儿哮喘的关键环节之一。建议患儿避免食用可能诱发哮喘发作的食物，如牛奶、鸡蛋等，同时确保均衡饮食以满足生长发育需求。定期监测病情变化并咨询专业医师的意见也是必不可少的。