腰椎间盘突出对身体有以下几个危害：

一、神经受压

椎间盘是位于腰椎之间的软骨结构，它的突出可能会压迫周围的神经。神经受压会导致腰痛、坐骨神经痛、下肢无力、麻木等症状。这些症状可能会限制日常活动，降低生活质量。

二、运动受限

腰椎间盘突出会限制腰部的运动范围。患者可能会感到腰部僵硬，难以弯曲或扭转腰部。这不仅会影响日常生活中的活动，如弯腰捡东西、爬楼梯等，还可能限制运动锻炼的效果，增加体力活动带来的困难。

三、姿势异常

腰椎间盘突出可能会改变脊柱的结构，导致姿势异常。患者可能会出现腰部前凸、驼背等姿势问题。长期保持不良的姿势会增加腰椎间盘压力，进一步加剧症状，甚至引发其他脊柱问题。

四、影响情绪与心理健康

腰椎间盘突出带来的疼痛与运动受限会对患者的情绪与心理健康产生负面影响。慢性的腰痛可能让患者感到沮丧、焦虑、甚至抑郁。同时，受限的活动范围也可能导致生活质量下降，影响社交与日常生活的乐趣。

腰椎间盘突出对身体的危害包括神经受压、运动受限、姿势异常以及对情绪与心理健康的影响。为了预防腰椎间盘突出以及缓解相关症状，我们应该保持良好的姿势，适度运动，避免过重的负荷对腰椎的压力。在出现腰痛或其他相关症状时，应及时寻求医疗建议，并进行相应的治疗与康复。