经常头晕怎么回事该怎么办？

经常头晕可能是睡眠障碍、贫血、高血压、脑供血不足、内耳眩晕症等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.睡眠障碍

长期熬夜、过度劳累等不良生活习惯导致睡眠质量下降，大脑未得到充分休息而出现头晕的症状。改善睡眠环境和作息规律有助于缓解头晕症状。例如睡前适当进行舒缓运动如瑜伽可促进睡眠。

2.贫血

贫血是指血液中红细胞数量减少或者血红蛋白含量降低，导致身体组织缺氧，从而引起头晕的现象。补充铁元素是治疗贫血的有效方法之一，可以多吃含铁丰富的食物，比如猪肝、菠菜等。

3.高血压

血压持续升高时会引起脑血管痉挛收缩，脑部供血不足，进而诱发头晕的情况发生。患者可以在医生指导下使用降压药物控制血压水平稳定，常用药有硝苯地平片、氢氯噻嗪片等。

4.脑供血不足

脑供血不足通常是因为大动脉粥样硬化斑块形成，使管腔狭窄甚至堵塞，影响了脑部的血液循环，导致脑部缺血、缺氧，从而引起头晕的症状。建议患者遵医嘱服用抗凝药物以预防血栓形成，常用的抗凝药物包括阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等。

5.内耳眩晕症

内耳眩晕症多由内耳前庭系统功能紊乱所致，当头部位置变化迅速时，内耳淋巴液也跟着摆动，刺激到前庭器官，产生眩晕感。患者可在医生指导下通过半规管填塞术的方式阻断内耳淋巴循环，从而达到治愈的目的。

针对头晕症状，建议进行血糖检测、甲状腺功能测定以及颅脑磁共振成像等相关检查，排除其他潜在的健康问题。日常生活中注意保持良好的睡眠习惯，避免长时间低头玩手机，也有助于减轻头晕症状。