腺肌症痛经可以考虑止痛药、激素疗法、中药调理、针灸治疗、子宫切除术等方法来缓解疼痛。如果疼痛严重或经期管理困难，建议咨询专业医生以获得适当的治疗方案。

1.止痛药

止痛药通过抑制前列腺素合成来减轻疼痛。患者可以遵医嘱口服布洛芬、对乙酰氨基酚等非处方止痛药。

对于轻度至中度痛经，可作为优选方案。

2.激素疗法

激素疗法通过调节体内雌孕激素水平来缓解痛经。常用药物有左炔诺孕酮、醋酸甲羟孕酮片等。此方法适合有生育需求且希望保留子宫者。

3.中药调理

中药调理是利用具有活血化瘀、温经散寒功效的中药材如当归、川芎、艾叶等，改善子宫内环境，减少痉挛性收缩。需个体化配方，并可能需要长期服用。适用于体质虚弱、气血不足所致痛经。注意观察是否有药物不良反应发生。

4.针灸治疗

针灸治疗通过刺激穴位来调节内分泌系统和神经系统功能，缓解痛经症状。常见穴位包括三阴交、足三里等。对于因气滞血瘀引起的痛经效果较好。注意选择正规机构接受专业人员操作。

5.子宫切除术

子宫切除术是一种外科手术，通过移除整个或部分子宫来治疗某些妇科疾病，包括腺肌症。具体操作由医生根据患者情况决定。如果保守治疗无效或存在恶性病变，则考虑使用该方法。术后需定期复查以监测身体恢复情况。

针对腺肌症导致的痛经，建议采取生活方式调整，如适量运动，有助于促进血液循环，但要避免剧烈运动以免加重不适感。饮食方面宜清淡，避免辛辣刺激性食物，保证充足休息，避免过度劳累，也有助于减轻痛经的症状。