腱鞘炎手发麻怎么办缓解

腱鞘炎手发麻可以考虑中药外敷、针灸疗法、肌腱松解术、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等方法来缓解。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业治疗。

1.中药外敷

中医认为腱鞘炎多由气血不畅、寒湿侵袭引起，外敷具有活血化瘀、消肿止痛功效的中药可改善局部血液循环，从而减轻手部麻木。例如将红花、桃仁等药材研磨成粉后加醋调制成糊状，外涂于患处。

此法适用于轻度腱鞘炎伴有轻微手部麻木的情况。

2.针灸疗法

通过刺激穴位来调节气血流通，达到舒筋活络的目的，有助于缓解因气血不畅引起的腱鞘炎症状。对于存在长期手部麻木但无严重关节功能障碍者效果较好。

3.肌腱松解术

通过手术直接切除狭窄的腱鞘部分组织，以解除对肌腱的压迫和卡压，恢复其正常活动范围。主要针对保守治疗无效且影响日常生活的患者。

4.非甾体抗炎药

这类药物可以抑制前列腺素合成，减少炎症反应，从而缓解腱鞘炎带来的不适感。常用于急性期腱鞘炎患者的镇痛及消炎治疗。

5.糖皮质激素注射

通过阻断花生四烯酸代谢中的关键酶环氧化酶，减少白三烯等致炎介质的产生，进而发挥抗炎作用。可用于腱鞘炎导致的手部麻木，特别是对于伴随有局部肿胀或疼痛的情况。

在治疗腱鞘炎的同时，应避免长时间重复性动作，以免加重手部负担。建议定期进行手部保健运动，如握拳放松，以促进血液循环，预防手部麻木的发生。