胃肠炎小孩该吃什么食物好得快

胃肠炎患儿可以食用小米粥、白米饭、香蕉、苹果、酸奶等易消化且营养丰富的食物，有助于缓解症状，但食物并不能直接治疗胃肠炎。

1.小米粥

小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为机体补充能量。此外，其口感软糯易于消化吸收，不会加重胃肠道负担。

适量食用小米粥可促进肠胃道功能恢复，有助于减轻炎症症状。

2.白米饭

白米饭是常见的主食之一，主要由大米加工而成，含有丰富的碳水化合物，可以为患者提供必要的能量来源。适当摄入白米饭可缓解因疾病引起的食欲不振现象，并且其温和易消化特性有利于减轻胃肠负担。

3.香蕉

香蕉属于碱性水果，具有一定的抑菌作用，能有效抑制致病菌滋生，从而起到辅助治疗的作用。香蕉中含有的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，改善胃肠环境，进而达到缓解不适的目的。

4.苹果

苹果中含有鞣酸和有机酸，这些物质可以帮助调节胃液分泌，促进消化吸收。苹果中的果胶还具有保护肠黏膜的功效，对于缓解腹泻等症状有积极意义。

5.酸奶

酸奶中含有乳酸菌，能够抑制有害细菌繁殖，帮助维持肠道微生态平衡。同时酸奶还能促进有益菌群生长，增强消化系统功能，对促进康复有一定好处。

建议患儿日常注意休息，避免剧烈运动，以免加重腹痛、恶心呕吐等症状。饮食上需遵循清淡、易消化原则，尽量减少辛辣刺激性食物如辣椒、生姜等的摄入量。