糖尿病怎么改善

糖尿病的治疗可以采取饮食疗法、运动疗法、血糖监测、口服降糖药、胰岛素治疗等方法来改善。

1.饮食疗法

通过调整食物种类及摄入量来控制血糖水平，如减少高糖食品摄入，增加膳食纤维。适用于需要长期管理饮食以辅助降低血糖浓度的情况。

2.运动疗法

规律的身体活动有助于提高机体对胰岛素的敏感性，进而改善血糖控制。

建议每周至少进行150分钟中等强度有氧运动。此策略适合于希望改善代谢健康、减轻体重或增强心血管耐力的人群。

3.血糖监测

定期检测空腹及餐后血糖值可帮助了解个体化血糖变化情况，并指导日常饮食及运动计划。对于新诊断为糖尿病患者或近期生活方式发生改变者尤为重要。

4.口服降糖药

口服降糖药能够促进机体分泌更多的胰岛素或者抑制肝脏产生葡萄糖，从而降低血糖水平。主要针对轻度至中度的新诊断2型糖尿病患者以及不适合使用胰岛素治疗的患者。

5.胰岛素治疗

胰岛素是体内外源性的可以快速降低血糖的物质，因此在临床上被广泛用于治疗糖尿病。主要用于新诊断的重型糖尿病患者、妊娠期糖尿病患者以及一型糖尿病患者。

此外，患者应遵循医嘱，定期检查血糖，及时发现并处理任何异常情况。同时还要保持良好的生活习惯，如合理饮食和适量运动，以辅助控制病情。