内眦赘皮可以通过中药调理、穴位按摩、激光疗法、肉毒素注射、自体脂肪移植等方法进行自然改善。

1.中药调理

通过服用具有祛风散寒、活血化瘀功效的中药，如防风通圣丸、舒筋活血片等，可以起到一定的辅助效果。此方法适合因体内湿气积聚引起的轻微内眦赘皮。需注意个体差异及可能出现的不良反应。

2.穴位按摩

选择特定穴位如攒竹穴、丝竹空穴等，通过温和地按压来刺激眼部周围血液循环，从而可能达到缓解内眦赘皮的目的。此方法适用于日常维护，对眼睛疲劳也有一定好处。但不宜在眼周皮肤有炎症时使用。

3.激光疗法

利用特定波长的激光直接作用于表皮层，促进胶原蛋白再生，有助于改善皮肤质地，进而减轻内眦赘皮。非侵入性治疗，在专业人员指导下进行。治疗后需做好防晒以减少色素沉着风险。

4.肉毒素注射

肉毒素通过阻断神经肌肉信号传递，使过度收缩的肌肉放松，从而达到松弛皮肤的效果，可改善轻度内眦赘皮。主要针对局部肌肉过盛导致的赘皮。须由经验丰富的医生操作，并密切观察过敏反应。

5.自体脂肪移植

将自身脂肪从一个部位抽取后经过处理再注入到需要填充的位置，增加软组织体积，间接改善内眦部形态。适合想要长期效果且不介意手术创伤者。术后需注意伤口护理及脂肪吸收情况。

若想自然改善内眦赘皮，建议采取非手术的方法，如定期做面部运动，如皱眉、眨眼等动作，以增强眼部肌肉活力。同时保持良好的生活习惯，如充足睡眠和均衡饮食，有利于维持眼部健康。