近视少吃甜食包括水果吗

近视少吃甜食不包括水果。

虽然部分水果中含有一定量的糖分，但相较于其他含糖食品如糖果、糕点等，其升糖速度较慢且含有丰富的维生素和纤维素，有助于维持身体健康。因此，在考虑减少甜食摄入的同时，适当摄取低糖水果是有益的。

对于轻度近视的人群而言，适量食用甜食不会导致近视加重；但对于高度近视或有家族史者，过多摄入可能导致眼部负担增加，进而影响视力。

在日常生活中，应注意均衡饮食，避免过度依赖某种食物或饮料来预防近视。

同时，定期进行眼科检查是监控视力健康的重要手段。