扁桃体炎该吃什么才好呢

扁桃体炎患者可以适量食用鸡蛋、瘦肉、菠菜、苹果、牛奶等富含营养的食物，但需要注意的是，食物并不能直接治疗扁桃体炎，若症状持续不缓解，应及时就医。

1.鸡蛋

鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以为机体提供必要的营养物质，有助于增强免疫力。其中含有的卵磷脂能够促进细胞再生，有利于扁桃体组织修复。

适量摄入可改善扁桃体部位不适症状，但需避免过量以免引起消化不良。

2.瘦肉

瘦肉富含优质蛋白及铁元素，能补充因炎症引起的体力消耗和贫血状况。适当进食有助于提高身体抗病能力、缓解病情。长期食用还有助于预防缺铁性贫血的发生。

3.菠菜

菠菜中维生素C含量较高，而维C具有抗氧化作用，能够抑制细菌感染，促进伤口愈合。此外，还能够促进铁质吸收，对于改善贫血有积极作用。

4.苹果

苹果中含有果胶，这种成分具有一定的消炎止痛效果，对扁桃体发炎有一定的辅助治疗作用。此外还可以起到润肠通便的作用，从而减轻咽喉部黏膜充血水肿的情况。

5.牛奶

牛奶中的钙离子可以使机体免疫系统处于活跃状态，增强机体抵抗力。除此之外还可以促进新陈代谢，有利于疾病的恢复。

患者平时应保持口腔卫生，饭后及时漱口，避免食物残渣滞留导致炎症加重。同时还要注意休息，保证充足睡眠，避免熬夜。