胃肠型感冒吃点什么好得快

胃肠型感冒期间，可以适量食用小米粥、白米饭、蔬菜面条、蒸蛋、瘦肉粥等易消化且营养丰富的食物，有助于缓解症状，但食物并无治疗作用，若症状持续不缓解，建议及时就医。

1.小米粥

小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为机体补充能量。

此外，其口感软糯易于消化吸收，不会加重胃肠道负担。适当食用小米粥可促进病情恢复，有利于缓解不适症状。

2.白米饭

白米饭是常见的主食之一，主要由大米加工而成，含有丰富的碳水化合物，可以为患者提供必要的能量来源。适量摄入白米饭有助于维持身体正常运作，但不宜过量以避免血糖波动。

3.蔬菜面条

蔬菜面条是以面粉和各种蔬菜为主要原料制成的一种食品，其中面条中含有一定量的碳水化合物，能为人体补充所需的能量，而蔬菜中则含有膳食纤维以及多种维生素和矿物质，可帮助调节肠胃功能。胃肠型感冒期间食用蔬菜面条不仅可以满足身体对营养的需求，还能起到一定的辅助治疗作用。

4.蒸蛋

蒸蛋是一种较为温和易消化的食物，其蛋白质含量较高且不含刺激性物质，适合胃肠型感冒患者食用。适当的摄入蒸蛋可以补充因患病导致消耗的能量及营养素流失的情况，同时也不会加重胃肠道的负担。

5.瘦肉粥

瘦肉粥是由瘦肉和粳米熬制而成，其中瘦肉含有优质蛋白质，而粳米则提供了碳水化合物，两者结合使得该食物具有较高的营养价值。适量食用瘦肉粥可增强体力并促进伤口愈合，对于改善胃肠型感冒患者的症状有积极影响。

建议患者平时注意饮食卫生，避免食用辛辣、油腻或难以消化的食物，如辣椒、炸鸡等，以免加重胃肠道负担。