腰背肌的筋膜炎怎么办呢

腰背肌的筋膜炎可以通过非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、热敷、针灸、艾灸等方法进行治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此药物适用于缓解轻至中度的急性发作性腰背痛。

需注意个体差异及可能出现的副作用。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的背部肌肉，减轻痉挛和僵硬。例如美他多辛、氯唑沙宗等肌肉松弛剂可通过口服或注射使用。此类药物可用于改善因肌肉紧张引起的腰背痛。需要监测患者的过敏反应和其他潜在风险。

3.热敷

热敷能够增加局部血液循环，促进炎症消退，从而缓解不适症状。当患者存在腰背肌筋膜炎时，可以通过毛巾包裹热水袋的方式对患处进行加温处理。

4.针灸

针灸是中医传统疗法之一，通过刺激穴位调节气血流通，缓解筋膜炎引起的酸胀感。对于慢性腰背肌筋膜炎伴有活动受限者有较好效果。

5.艾灸

艾灸是一种将艾条悬置于穴位上方进行炙烤的方法，其具有一定的温通经络的作用，也能够起到一定辅助治疗疾病的效果。如果患者出现了腰部冷痛、遇寒加重的情况，则可以在医生指导下使用上述方式进行治疗。

针对腰背肌筋膜炎，应避免长时间保持同一姿势，以减少背部负担，并建议定期进行适度运动如游泳或瑜伽，有助于增强背部肌肉力量。