骨折了是不是就不能动了

骨折后不能随意移动受伤部位。

骨折后随意移动可能会导致移位更加严重，甚至会引起血管神经损伤等并发症，所以不建议随意移动。

此外，由于骨折后会出现剧烈疼痛的情况，如果随意移动，还可能导致疼痛加剧，不利于病情恢复。

对于稳定性骨折，可以在医生指导下适当活动受伤部位，以促进血液循环，预防深静脉血栓形成。

在骨折愈合期间，应避免过度活动患处，以免影响骨折愈合。同时注意营养均衡，可适量食用富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有利于骨骼健康。